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心理学发现，在学习时，充分利用手、口、眼同时进行，要比单方面的写、读、看要有效。

此外，利用走路或如厕等的零碎时间将所学知识点在头脑中进行串联，使知识点在头脑中形成网络化。这种方法的好处是宏观掌握知识，形成记忆网络，不易丢失信息，有利于更好地解决考试时的综合题目。

做脑保健操

通过有节奏的按摩，刺激头部穴位和部位来促进脑部血液循环，可以改善大

脑皮层细胞功能，增进记忆力。

掩耳弹脑法：用两手的掌心紧按住两个耳孔，两手的食指架在中指上，按节拍在后脑部弹击。

屈指按头法：两手五指屈曲，按在发际边缘，指尖用力下按，按照节拍一直按到头顶。

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