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有一天在幼儿园的走廊里，一个2岁9个月的宝宝，穿着白毛衣，正在低头努力地扣纽扣。

看起来这件衣服的纽扣非常难扣，没有扣孔。她的小手指必须捏着纽扣，从衣服里找到一个小孔，把纽扣塞进去，再把纽扣从另一边抠出来。

因为她很小，我在她面前一米多的距离蹲下来，心里琢磨着要不要问她是否需要帮助。

过了一会儿，她猛地抬起了头，发现了我。

她的眼睛瞪得圆圆的，嘟着小嘴生气地说：“我在系纽扣呢，请你不要打扰我！”

我忍着笑离开了好几步，“哦，好吧，那我走开了。"

于是她继续低头奋斗。

由于太专注在自己的“工作”了，她忘记了周围的一切，包括旁边吵嚷走过的孩子以及蹲在不远处的我。

噢耶！又扣上了一颗纽扣！开始下一颗咯！

结果，她真的成功了系上了所有的纽扣。

看看这张小脸，孩子的专注令人感动！！

关于专注力的一些唠叨：

常常看到这样的问题：怎么培养孩子的专注力？

专注力是啥呢？就是专心致志地做事情的能力。所以如何让孩子拥有专注力这个神奇的能力。

啊，不对，其实孩子生下来就是拥有这个能力的！你看，小婴儿第一次吃手的时候，吃得多专注！你看，这个宝宝系扣子的样子多专注！

既然孩子生下来就拥有专注的能力，那么我们要做什么呢？

第一件事情就是：不要破坏和打扰孩子的工作。

哪些是孩子的工作，我们不能打扰的呢？就是那些能够让孩子得到发展的事情。例如3个月的时候孩子吃手，啃玩具。如果不晓得，那么在2岁前尽量地允许孩子探索，在不伤害他人不伤害自己、不打扰他人的前提下。

第二，让孩子尽量多地做事情。或者说，给孩子准备他可以做的事情。

例如：让孩子自己吃饭，让孩子自己脱裤子、穿裤子等日常生活中孩子可以自己做的事情。还有收拾归位自己的玩具、照顾宠物、照顾花草植物、或帮妈妈一起照顾弟妹……

如果，在日常生活中，这些事情孩子都能自己做到，并且把每一件事都做完整，孩子就肯定具备了专注的能力。这些事情，比看动画片、认什么字卡都有意义得多。

孩子在做这些事情的时候，大脑里正在进行着复杂的工程，大脑里建构起的这些东西，将要支撑孩子未来一生的学习道路。而6岁前单纯靠记忆和背诵出来的东西，对将来的学习能力，基本上是没有作用的。

第三，孩子在玩的时候，家长不时时刻刻都和孩子粘在一起。

注意给孩子空间。最要不得的就是，不管孩子做什么事，妈妈都是把孩子抱在怀里完成的。

我真的见过这样的孩子，两岁半了，妈妈非常享受把孩子抱着怀里的感觉，孩子一离开妈妈的怀抱就要哭闹。如果孩子不能离开任何一个大人独立地去做自己的事情，他怎么还能够专注啊？

以上内容转载自：李跃儿芭学园，我们不清楚这是不是他们的原创文章，但是非常想感谢那位摄影师，因为TA拍摄下了这个女孩子捍卫自己的注意力的完整过程。不是每个人都能懂得珍惜孩子的这个瞬间，而不上去帮忙的，谢谢这位老师谢谢这位摄影师。反思一下你自己，有没有帮过这种倒忙？

觉得孩子注意力不集中时，一定要静下心来，具体问题具体分析，找到孩子注意力不集中的原因。不管宝宝是什么原因导致的注意力不集中，只要有针对性的进行训练，都能进行改善。

锻炼孩子前庭平衡功能，提升注意力

不管孩子是否存在前庭平衡系统不协调的问题，有针对性的对孩子进行前庭平衡训练，都能帮助孩子提升协调能力，注意力也更容易集中。

研究表明，对孩子前庭平衡功能的训练应该从怀孕开始，胎儿在前三个月主要是发育大脑神经系统，但此时的妈妈都比较紧张地进行“保胎”而很少活动。有的孕妇在床上要躺好几个月，这些其实是不利于孩子前庭平衡系统发育的。孕期只要条件允许，孕妇最好都适当地活动，散步、做适当的家务或者做一些孕妇瑜伽。顺产的宝宝前庭觉也比剖腹产的宝宝更好。

孩子出生后，月子期间不要老让孩子躺在床上看天花板，可以适当的抱起来，帮宝宝换不同的姿势，让孩子体验不一样的感觉。3个月时帮助宝宝训练翻身，6个月让孩子坐，7、8个月训练孩子爬行。充分的爬行能够锻炼孩子的注意力、动作协调性和语言能力。最好在宝宝6个月以后，家里地板上铺一些厚的垫子，把宝宝放在地上，让他爬。千万不要图省事而让宝宝过早使用学步车。

大一点的宝宝，可以通过运动锻炼身体的平衡能力，以下运动都可以刺激孩子的平衡能力：

1、旋转运动：旋转木马、旋转椅子、甚至让孩子在原地打转等游戏都有助于训练孩子的前庭觉。

2、摇晃运动：让宝宝采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同的体外进行秋千、吊床等游戏。

3、平衡运动：走平衡木、平衡板等。有些孩子喜欢走花坛、走边边等这也可以训练平衡能力。

4、跳跃性运动：蹦床、翻滚、垫上运动等。

5、儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等姿势反应性运动。让宝宝骑扭扭车、滑板车、自行车等也可以训练孩子的速度感、位置感和距离感。

6、除此以外，跳绳、拍球、上下台阶、单脚跳等都可以训练孩子的前庭觉。

为了锻炼仔仔的前庭觉，每天吃完晚上，我都带着他去篮球场进行训练，每天玩不同的游戏，经过一段时间的训练，他的专注度确实提升了很多。

不要随意打断孩子

训练孩子注意力时，首先要尊重孩子，在孩子专注工作时不要打扰。我们常常看到，如果孩子玩某个游戏，而家长认为这个游戏“没有营养”时，就会去阻止孩子，甚至强行中断这个游戏，让孩子去做我们认为“有益”的活动，其实，这反而对孩子注意力的培养是不利的。当孩子投入做一件事时，只要这件事没有危险性，就不要去打扰他。玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养，其实都能帮助孩子的大脑发育。玩积木可以帮孩子建立空间感，玩泥巴可以让孩子亲近大自然，在玩中发挥创意与想法。所以不要用成人的标准去判断孩子的行为，中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散。

培养孩子对学习的兴趣

很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。无论成人还是孩子，对于自己感兴趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力。

我家仔仔注意力不集中的主要原因还是我的方法太枯燥，我只能努力设计一些好玩的游戏，让仔仔在游戏中学习。比如认字，用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化，找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣，仔仔兴趣就高了很多。

再比如教他数学，最开始的时候，我是用实际的物品让他学习加减法，但有段时间我懒得教，就让他背加法口诀表，实践证明，死记硬背效果很差，他常常嘴巴在读，眼睛不知道望哪里。我在游戏中跟他实际动手玩十以内的加减法，他注意力就集中得多，相对也掌握的更好。

因此，与其在孩子注意力不集中时发火，不如改变做法，用更有趣、好玩的方法培养孩子的兴趣，当孩子对学习有兴趣后，自然容易集中注意力。

用游戏和图书提升注意力

游戏和图书也能提升宝宝的注意力。现在有很多迷宫书、找不同、比大小、在一大堆图中找某样东西等图书都能训练孩子的注意力。为了训练仔仔的注意力和耐心，我特意买了很多这些书跟他玩，这些书确实能让他静下来来，有时候他可以专注的玩一个小时。

提升注意力的游戏

游戏是提升注意力的最好的方法，这里，分享几个不错的培养注意力的游戏：

1、萝卜蹲

这是《爸爸去哪儿》里最经典的一个游戏，最新一期甚至把这个游戏玩到了新西兰。这个游戏也能培养孩子的注意力。

父母陪孩子或找3个以上的小朋友，根据不同的衣服颜色或字母顺序给每个人编号，编完开始玩“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完蓝萝卜蹲”这样依次循环。这个游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

2、按顺序找数字

在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高!

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3、 玩扑克游戏

取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

4. 玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

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