4月5日清明节，我(丢丢妈)和小乔赶到温州参加由温州华德福幼儿园主办的吴蓓老师的讲座，是《自然与生命的联结——幼儿饮食与行为习惯培养》，上课时简直是享受，课后感觉收获不少：

    首先是晨圈，我是第一次参加晨圈，很是着迷，吴蓓老师带领我们围成一圈，边唱歌边做些很自然的肢体动作，歌谣及手指谣总共有十多首的样子，每首重复三遍。刚开始时，我们大家只是跟随吴蓓老师的动作，但当她唱了两三首时，我们大部分学员都已主动地跟着唱了，动作的同频性也很好了。晨圈15分钟左右，我很是享受，结束后我们分享时我还是只用了“享受”来形容。

    在华德福幼儿园里，晨圈是每天的一项活动，他符合孩子们好动的天性，围成一个圈，让孩子们感受到自己是一个群体的，也是平等的，晨圈的内容也是根据真实生活经验而来，通过一个晨圈，重复进行后,也许孩子已经在里面习得了，大人们是怎么生活劳动的，还有语言，音乐，节奏，逻辑思维能力。而且这种学习是在没有任何压力的情况下，不自觉地已经学会了。所以，吴蓓老师说，在华德福园里，老师有为的二件事，一是晨圈，二是故事。不过吴蓓老师也强调，晨圈的内容最好是老师实际做过的，其次也要看过，否则，你最好不要带他去做，因为孩子无法感知。

    晨圈后讲座开始，先观看稻谷，并分享看的时候的有那些联想。当我看到糙米时，我想到的是食品安全问题。农业文明的标志，是人类开始定居，还有种植庄稼，等等。直到今天写回顾时，才想起这就是自然与生命的联结这块内容呀，初次听，也受益匪浅。讲到禅，吃饭前坐三关，要先想三个问题：1、我为什么要吃饭？是为了生存，而不是享受口味。2、世界上还有人吃不饱饭。注意不要浪费粮食。不是说吃了碗里不剩就不是浪费，而是已经饱了，但觉得好吃，可能会多吃，这也是浪费。3、这个食物从何而来？这里有阳光雨露，空气，还有人们的辛勤劳作等，所以，吃一口饭，当怀感恩之心，是大自然给我的恩赐。华德福认为，在7岁以前培养一个人的敬畏与感恩之心是最合适的，超过7岁以后就很难去培养了。讲到这里时，我突然想起去年有一个人说过的话，他说，华德福幼儿园里每餐饭前都要感恩，感觉像是宗教一样。到此时，我才算明白，餐前感恩，感谢的是大地，太阳，农民伯伯等，这不是感谢神或者耶稣，所以，这不是宗教形式，而是在培养孩子的感恩之心。关于一些道德方面的培养，现代教育说不能靠打，不能靠骂或恐吓来约束，那就用感恩及敬畏来培养。

     讲到幼儿园的饮食，特别是为什么吃素食。吴蓓老师解释，青少年时期需要肉类，但小孩子的生长不需要太多的能量，如果吃肉多，那么很快能获得能量，但也要释放。那会造成小孩子过度好动等。认为吃素食，孩子的消化系统自身要花很多力气去消化吸收它，这同时也是孩子自我的一个内在的成长需要。同时，过早发育也就等于过早停止发育。为什么女性比男性要矮，因为女性普遍比男性早发育一年，一旦发育，就意味着停止生长。那究竟要给孩子提供什么样的饮食呢？吴蓓老师讲到：1、尽可能给孩子品尝到食物本来的味道，2、少糖，3、选时令果蔬，4、食物适当硬点，5、不放味精。只有健康的饮食才能铸就健康的人，健康的社会，才可能达到和平的未来。

     讲完吃的，再讲吃饭的规矩，学员分四组讨论，每组选代表上去汇报，然后吴蓓老师再补充。本次培训讨论的是：餐前，要洗手，孩子也要参与准备碗筷，等家庭成员都到齐后再吃，最好长辈先动筷，还有餐前感恩；餐时，不能随意走动，不做与吃饭无关的事情，如果要说话，先把嘴里的饭咽下去再说，打喷嚏或咳嗽时提醒捂嘴；餐后，吃得早的等一下没吃完的，参与收拾餐桌。

     其他还讲到日常起居应顺应天时，不要违背自然规律。孩子一直跟随我们晚睡，我准备回家后就落实。下午是手工，用了将近两个小时的时间做了一个娃娃，做好后，我们把娃娃摆成一桌，真漂亮啊。然后我们一起分享心情，有学员说，我刚开始时，根本不知道自己能不能把这个娃娃做出来；有的说，我在做的时候还在想，我做的是不是很难看，等等。吴蓓老师笑笑说，做之前我们都不知道结果会怎么样，只是凭看自己的感觉一步步往下做，做出来的就是我们自己在心中想像的样子；做好之后，放在一起觉得每个都很好看，很有个性，没有谁最好，谁最差的感觉。所以，幼儿园里通过做艺术活动，可以让孩子展现自己的个性，培养创造性，还培养了耐心、专注力、意志力。讲完这些，我在心里大叹，华德福不是不教，而是怎么教，真没说错，看似普通的手工，暗含重要的教育内容。望着一桌子没有眼睛和嘴巴的娃娃，吴蓓老师说，通常华德福的玩具也称为未完成的玩具，留给孩子更多想像的空间。