“一分钟教育子女”的三个秘密：

第一个秘密 —— 一分钟目标

1、我们具有明确的目标。作为一个家庭的目标是“我们”的目标；作为一个人的目标是“我”的目标。

2、我们努力达成相互同意的协议，这样可以使我们都觉得，我们正在得到我们想从家庭中得到的东西。

3、我们每个人在一张纸上用250个单词或不到250个单词，写出我们的目标。这样，只用一分钟时间便可读完或重温它们。

4、我们的目标是具体的。它能在准确告诉我们，每个人喜欢看到什么事情在什么时间里发生。

5、为了目标成为一种精神习惯——一种思维方法，我们经常重温我们的目标。

6、从今以后，我每天拿出一分钟时间，看看我自己的目标，看看我们的行为，看看我的行为是否和我的目标一致。

7、我鼓励我的孩子也这样做。

8、每周一次，我们全家聚在一起，共同温习我们的目标，检查我们的进步。

 

第二个秘密 —— 一分钟赞赏

1、我事先告诉我的孩子，当他们表现好时，我就赞赏他们。

2、我抓住我孩子做的对的一些事。

3、我具体告诉我的孩子，他们做对了什么事情。

4、我告诉我的孩子，我对他们做的对的事情感受很好。

5、我停顿几秒钟，让他们感受到我的感受。

6、然后，我真诚的表达我的感受，我告诉他们，我爱他们，或者拥抱他们，或者两者都做。

7、接着，我告诉孩子，让他们也对我这样做。当看到我做的对的事情时，也给我一分钟赞赏。

8、我认识到，当我只用一分钟时间赞赏我的孩子时，他们对自己的美好感受可能记忆一辈子。

9、我知道，我的作为对我的孩子和我个人都好。我对自己能作为一个母亲感到很愉快。

 

第三个秘密 —— 一分钟惩罚

在下列情况下，一分钟惩罚会很好地发挥效果：

1、我向我的孩子讲明：当他们的行为不能使我接受时，我就要惩罚他们；我也要求他们对我这样做。

惩罚的前半部分

2、我尽可能及时地惩罚孩子。

3、我具体的向他们说清楚，我不能接受什么行为。

4、我用肯定的语气向孩子说明，我对他们行为的感受。

5、我沉默几秒钟，让孩子感受到我的心情。

惩罚的后半部分

6、我用能让他们知道我是站在他们一边的方式抚摸他们。

7、我提醒我的孩子，我知道他们每个人都是有价值、有意义的人。

8、我简单的告诉我的孩子，当我不喜欢他们最近的行为时，我就不喜欢他们。

9、我通过拥抱我的孩子，告诉他们，“我爱你！”来结束一分钟惩罚。我的孩子和我认识到，当惩罚完了时，事情就算过去了。

10、我认识到，带着爱心惩罚孩子，虽然仅仅占用一分钟时间，但孩子们受到的教育却可能使其终生难忘